Blog
Artykuły o psychoterapii i zdrowiu psychicznym oparte na badaniach naukowych.
-
Czy psychoterapia pomaga na bezsenność? Co mówią badania o CBT-I
Co mówią badania o terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I): skuteczność, trwałość efektów, porównanie z lekami i bezpieczeństwo.